Bienvenue sur mon site. Je suis Claire Vincent, psychologue clinicienne et psychothérapeute. Depuis plus de 10 ans, j’accompagne des personnes qui souhaitent améliorer leur bien-être, développer leurs ressources et trouver des solutions concrètes face à des situations de souffrance psychique.
Mes domaines de compétences s’appliquent à la psychologie positive, la Thérapie Cognitivo Comportementale (TCC), la psychologie corporelle ou l’ABA fonctionnel.
Aussi, je me suis formée à la méthode TIPI permettant de traiter en quelques séances des phobies ou de réguler des émotions parasitant votre quotidien.
La psychologie positive a pour but de faire grandir vos ressources en vous aidant à connaître et développer vos qualités.
L’ABA fonctionnel est une méthode utilisée pour renforcer les comportements adaptés et réduire les comportements inadaptés.
La psychologie corporelle a pour but d’observer des pensées et des émotions pour vous aider à les exprimer et ainsi vous accompagner vers un changement cognitif ou émotionnel. Comme le disait Freud ou Jacques Salomé « tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime ». Je vous aide ainsi à vous libérer de certains événements ayant été vécus comme douloureux ou traumatiques.
La TCC est une méthode scientifique et reconnue qui associe thérapie cognitive et thérapie comportementale. Elle consiste à vous aider à décomposer les problèmes ou pensées négatives pour vous amener à une construction de solutions ou une vision différente de la situation.
La méthode TIPI (Technique d’Identification des Peurs Inconscientes) a pour but d’identifier et de supprimer les peurs et les angoisses qui impactent votre quotidien.
En tant que psychologue clinicienne et psychothérapeute, je propose aussi des outils personnalisés qui permettent de mieux comprendre ses émotions, de modifier ses comportements et de renforcer son affirmation de soi.
Toutes ces pratiques ont pour but de vous aider à améliorer votre bien-être personnel et collectif.
Suite à diverses formations de hatha, yin et vyniassa yoga, complétées par des modules de sophrologie, j’accorde une grande importance à l’équilibre physique (votre corps) et psychologique (votre mental).
C’est par l’exploration de vos ressentis corporels, de vos émotions et de votre mental que vous pourrez résoudre vos difficultés. Ainsi, il est nécessaire d’intégrer différentes méthodes, ajustées à la personnalité de chacun, pour vous accompagner vers un épanouissement.
Aussi, je propose, pour les patients qui le souhaitent, en début de séance, des temps de relaxation ou de détente afin de développer un état facilitant le travail thérapeutique.
Chaque patient bénéficie ainsi d’un accompagnement adapté à ses besoins, à ses objectifs et à son environnement en fonction des informations partagées.
Formée et diplômée de l’École des Psychologues Praticiens de Paris (Psychoprat/EPP) – la seule école française à concours reconnue par l’état –, je suis psychologue clinicienne spécialisée en psychopathologie.
J’exerce depuis 2014 et mon expérience me permet aujourd’hui de proposer un accompagnement psychologique solide, respectueux et centré sur la personne.
Je me suis également formée aux troubles neuro-développementaux pour me permettre d’accompagner des personnes au profil neuro-atypique (TSA, HPI, TDA/H). De plus, j’ai poursuivi mon expertise des troubles légers du spectre autistique, anciennement appelé syndrome d’Asperger auprès du Dr Tony Attwood et d’Isabelle Henault. ils représentent deux pionniers dans ce domaine. Au-delà de ça et comme dit précédemment, je suis par ailleurs formée à l’ABA fonctionnel.
En plus d’être psychologue, je suis aussi formatrice à Psychoprat/EPP Paris, où j’interviens sur les problématiques liées au TSA. Aussi, j’interviens auprès des praticiens accompagnant des profils neurodivergents en tant que superviseur.
J’anime également des interventions au sein des entreprises et des écoles dans le cadre d’un transfert de connaissances et d’outils, afin de faciliter l’inclusion et de promouvoir la santé mentale.
Dans ma pratique, je m’appuie sur la gestion des émotions, la réduction des phobies, la prise en charge des troubles anxieux et la mise en place de solutions concrètes pour améliorer la qualité de vie. Mon objectif est d’offrir un cadre thérapeutique éthique, humain et personnalisé, où chaque individu peut trouver ses propres solutions pour construire des ressources l’aidant à avancer sereinement.
Dans la page Psychologue TSA, je présente l’accompagnement que je propose aux personnes vivant avec un trouble du spectre de l’autisme (TSA).
J’y explique les caractéristiques de cette prise en charge, les outils que j’utilise, ainsi que mon approche pour favoriser l’apprentissage social, l’acceptation de soi et la gestion des émotions.
Vous y découvrirez également comment mon rôle de thérapeute TCC spécialisée dans les TSA me permet de mieux comprendre et soutenir les personnes au fonctionnement neurologique différent (HPI/TDA(H)).
Sur la page Prise en charge psychologique, je détaille les étapes de l’accompagnement psychologique que je propose.
J’y explique comment je procède lors de l’évaluation initiale, comment je définis avec vous les objectifs thérapeutiques et de quelle manière je mets en place des exercices TCC ou autres outils thérapeutiques pour progresser pas à pas.
Vous y trouverez de plus des précisions sur les techniques TCC que j’utilise pour accompagner les troubles anxieux, les troubles de l’humeur, les phobies ou encore les TOCS.
Mon rôle est de vous aider à trouver des solutions adaptées à vous et vos besoins, à améliorer votre santé mentale et à développer de nouvelles compétences pour mieux gérer vos émotions et vos symptômes invalidants votre quotidien.
Dans la page Pourquoi consulter un psychologue, j’explique les raisons pour lesquelles il peut être bénéfique d’entamer une thérapie.
Vous y trouverez des réponses à des questions fréquentes telles que :
Mon but est de vous montrer que la démarche thérapeutique offre des outils concrets pour modifier des comportements, apprendre de nouvelles compétences et trouver des solutions efficaces face aux difficultés.
Formée et formatrice de l’École des Psychologues Praticiens de Paris (Psychoprat/EPP), cela me permet de rester en lien avec les dernières mises à jour scientifiques et de collaborer avec d’autres professionnels de santé.
Cette appartenance garantit à chaque patient une prise en charge qui s’inscrit dans un cadre rigoureux et respectueux.
Si vous souhaitez entamer une thérapie, je propose un suivi en ligne pour plus de flexibilité et de confort.
Que vous soyez confronté à une douleur psychologique passagère, des questionnements sur un éventuel fonctionnement neuro-atypique, des TOCS, une phobie, à un trouble panique, à des troubles de l’humeur, à des troubles anxieux, ou encore au besoin d’être soutenu dans votre parentalité ou votre pratique professionnelle, je mets à votre disposition des techniques psychothérapeutiques utilisées et reconnues pour leur efficacité.
Chaque séance est pensée pour vous aider à apprendre de nouvelles compétences psychologiques et les utiliser, à améliorer votre santé mentale et à trouver des solutions adaptées à votre expérience.
Mon rôle est de vous accompagner dans cette démarche thérapeutique et de vous fournir des outils concrets et un soutien psychologique pour mieux vivre au quotidien.
Mon éthique se base et se résume sur 5 valeurs qui fondent ma pratique :