La prise en charge psychologique est une démarche essentielle pour toute personne – enfant, adolescent ou adulte – souhaitant surmonter des difficultés, renforcer ses ressources intérieures et retrouver un équilibre de vie.
En tant que psychologue, je vous accompagne pas à pas dans un cadre bienveillant et sécurisant. Mon objectif est de vous aider à traverser vos épreuves en développant de nouvelles compétences pour mieux gérer vos émotions, vos pensées et vos comportements.
Pour découvrir ma démarche globale, de la thérapie intégrative aux Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), je vous invite à consulter la page d’accueil.
Pour en savoir plus sur ma pratique et découvrir ma démarche complète de psychologue TCC à la thérapie intégrative, je vous invite à consulter la page d’accueil du site.
Une prise en charge psychologique efficace est structurée et collaborative. Elle se déroule en trois grandes étapes :
Après un bilan initial, nous définissons ensemble des objectifs clairs et réalistes adaptés à votre situation (réduire l’anxiété, améliorer vos relations, acquérir de nouvelles habiletés sociales, etc.).
Nous utilisons des outils concrets issus des TCC (restructuration cognitive, expositions graduées, relaxation, psychoéducation) pour expérimenter de nouvelles façons d’agir au quotidien.
À chaque séance, nous faisons le point sur vos progrès et ajustons le rythme du suivi, qui s’adapte entièrement à votre temporalité (sur quelques semaines ou plusieurs mois).
La prise en charge psychologique s’adresse à de nombreuses problématiques, qu’elles soient ponctuelles ou plus ancrées
Anxiété généralisée, phobies, attaques de panique, dépression légère à modérée ou encore dépression sévère.
Le suivi vise à réduire l’intensité de la souffrance psychique et à favoriser un meilleur équilibre émotionnel.
acceptation d’un diagnostic, guidance parentale, deuil, séparation, souffrance au travail ou épuisement professionnel
réduction des comportements contraignants pour regagner en liberté
Chaque suivi s’inscrit dans un dispositif transparent, basé sur un partenariat de confiance.
Une séance dure entre 40 et 45 minutes et alterne temps d’échange et exercices pratiques.
Pour s’adapter à vos préférences, les consultations peuvent se dérouler en présentiel, en ligne (téléconsultation) ou en groupe d’habiletés sociales.
Le rythme est défini selon vos besoins (hebdomadaire, bimensuel ou mensuel).
Toute séance non annulée au moins 48h à l’avance (par mail ou SMS) donne lieu à une indemnité de 70 € (sauf motif médical justifié).
Pourquoi je ne participe pas au dispositif « Mon soutien psy » ? Afin de vous garantir un accompagnement sur mesure, je n’ai pas choisi d’adhérer à ce dispositif de la Sécurité sociale. Ce choix me permet de conserver une totale liberté sur la durée de nos séances, la nature des outils thérapeutiques utilisés et les tarifs pratiqués, sans contrainte de temps ni limite de séances imposée à l’avance.
Bien que mes consultations ne soient pas prises en charge par l’Assurance Maladie, des solutions de financement existent :
Mutuelles : La majorité des complémentaires santé proposent un remboursement total ou partiel d’un forfait de consultations par an. Une facture détaillée vous sera remise à chaque séance.
MDPH et AAH : Pour les personnes bénéficiaires de l’Allocation aux Adultes Handicapés, la MDPH peut participer au financement des séances.
Aide administrative : Je vous accompagne dans vos démarches (constitution de dossier, courriers) pour vous permettre de vous concentrer pleinement sur votre démarche thérapeutique.
Mon engagement est de vous offrir un espace chaleureux, professionnel et flexible, où chaque patient, qu’il soit mineur, jeune adulte ou personne âgée, peut trouver une écoute attentive.
Contrairement à une approche strictement encadrée par la Sécurité sociale ou par un dispositif conventionné, ici, votre rythme, vos objectifs et votre situation sont au centre du processus thérapeutique.
Que vous soyez dans une actualité de vie difficile, en recherche de soutien psychologique, ou que vous traversiez une affection de longue durée nécessitant un traitement psychologique complémentaire au traitement médicamenteux, vous trouverez un lieu d’accompagnement bienveillant et respectueux, sans dépassement d’honoraires inattendu et dans une transparence totale.